Coupe glace et régime

Coupe d'été

Fruits frais:ananas,bananes,pommes,poires,mangues,oranges,lime ou citrons,mûres,fraises,framboises,mirtilles,lichees,melon...fruits de la passion.

Au choix ,frais lavés épluchés.

Ou au pire congelés.

Sorbets:poires,framboises,passions......

Galettes sans graisse:sans beurres ou huiles.Raisins de corinthe.

A assembler au choix sans ajouts de crème fraîche ou allègée.

A déguster vers 16h ,3h après le repas gras et 1H ou 2h avant tout autre.

De l'eau ou thé à la menthe après.

Petit déjeuner

Flakes complet kellogs ou autre avec ou sans fruits sèchés.

Un jus d'orange

une banane

une pomme ou poire

le tout dans un grnd bol ,bon appétit!!

Thé.